• 葉山フェルデンクライス&ヨーガ

    Hayama Feldenkrais & Yoga

  • 無理がない。

    動作を楽に。

    身体が目覚める。

    動きを通した”気づき”

    フェルデンクライス・メソッドで、

    からだの中で眠っている細かいパーツを、自在に組み合わせて使うことが出来れば、日常の動作はもっと自由で楽なものに変化していきます。どなたでも行える簡単な動きを通してより無理や無駄のない快適な動きを獲得していきます。

    ヨーガで、

    様々なポーズは、正しいポジションを少しづつ積み重ねることでいつの間にか完成していきます。まずは形にとらわれず、心身をゆったりとくつろがせ、自然に訪れる深い呼吸と澄んだ感覚を楽しみましょう。

  • パフォーマンスを上げたい

    思い通りに体を動かしたい、声が出る、楽に歩ける、肩が上がる、

     鉄鍋が振れる、医院に通わずに済む(体験者の声より)

    <<こんな方に>>

    • ダンス・演劇・音楽などの表現力/創造力向上のために

    • スポーツ・武道などの上達、動作の安全性・効率性の向上のために

    • 日常生活動作の改善に

    • けがや障害の機能訓練の一環として

    • ストレスから心や身体を解き放つために

  • フェルデンクライス

    ヨーガ

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     いただくか、再送くだされば電話でご連絡いたします。

    受講料

    <グループレッスン>

    Fクラス(フェルデンクライス 約60分) : 2,000円/回

    Yクラス(ヨーガ約60分) : 2,000円/回

    FYクラス(フェルデンクライス〜ヨーガ通し約120分) : 3,500円/回

     

    *体験レッスン:いずれも1回限り50%OFF

    (体験はご希望日程にあわせ調整の上随時)

     

    <個人レッスン>

    ◎フェルデンクライスFIレッスン(約60分):5,000円/回

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  • Practitioner

    かたぎり ゆり

    国際公認フェルデンクライス・

    メソッド プラクティショナー

    - 日本フェルデンクライス協会会員 -

     

     

     

    - 友永ヨーガ学院・指導員 -

    ヨーガの指導を始めて30年。からだの気持ち良さもさることながら、動きのレベルアップを目指すうち、フェルデンクライスメソットに出会い10年、2つのメソッドの融合に奮闘中 

     

    神奈川県葉山町,都内などでフェルデンクライス・メソッド&ヨーガの教室を開催しています。

     

  • 不可能なことを可能

     可能なことを容易

     容易なことを優雅

    モーシェ・フェルデンクライス

    フェルデンクライス・メソッドとは

    1940年代に創始者モーシェ・フェルデンクライス博士によって体系化されたこのメソッドは、ゆっくりとした心地の良い動きを通して、全身の骨格や筋肉がどの様に連携して動いているのかを、細部まで体験します。

    この動きの体験は、脳を活性化し、脳は自らこれまでの身体の無駄な動きに気づき、いかにすれば余分なチカラを使わずに効率よく、楽に動くかを学習します。

    結果、心身両面での無駄な緊張から解放され、持てる能力をさらに発揮することができます。

    フェルデンクライス・メソッドはヨーロッパを初め北米、南米、オーストラリアへ広がり、その実績は、教育、芸術、医療など幅広い分野で評価され、活用されています。